SELF-DEFENSE KRAV-MAGA
Découvrez nos cours de Krav Maga, une discipline de combat simple, directe et efficace, adaptée à tous les niveaux. Le Krav Maga se concentre sur la gestion des combats, l'analyse de l'environnement, et la protection personnelle dans toutes les situations.
Nos cours se divisent en deux parties principales :
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Self-défense : Apprenez des techniques variées pour vous défendre contre différents types d'attaques, armées ou non, et neutraliser rapidement un ou plusieurs agresseurs.
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Combat corps à corps : Explorez des techniques avancées qui intègrent la dimension psychologique du combat, comme la gestion du stress, le travail en groupe, et l'utilisation des armes.
Rejoignez-nous pour maîtriser le Krav Maga et développer des compétences de défense personnelles essentielles dans un environnement sécurisé et stimulant !
COURS COLLECTIFS
Une tenue propre et des chaussures de sport propres seront obligatoires. Nous vous conseillons également de prévoir une serviette et une bouteille d'eau.
LES HORAIRES
MERCREDI
18h30 - 20h00
COURS PARTICULIERS
LES TARIFS
Je vous propose des séances de fitness personnalisées, soit à votre domicile, soit dans notre centre. Vous pouvez choisir entre des cours collectifs avec un coach dans notre salle de sport de 400 m², des séances individuelles dans la même salle, ou des cours particuliers à domicile.
Un espace réduit, comme votre salon, suffit pour pratiquer efficacement. Chaque séance de 60 minutes comprend un échauffement, un corps de séance, et des étirements.
Je fournis tout le matériel nécessaire : tapis de sol, haltères, médecine-ball, élastiques, et corde à sauter.
Vous aurez besoin de prévoir une tenue de sport, une bouteille d'eau et une serviette pour le tapis de sol. Je me déplace dans Troyes et ses environs.
Pour obtenir des résultats optimaux, il est recommandé de planifier plusieurs séances par mois, idéalement deux par semaine. Prévoyez un budget mensuel pour le coaching personnalisé.
GROUPE
( 3 à 6 )
3 séances / mois : 150€
SOLO
10 séances 220€ (expire 1 mois après l’achat)
20 séances 400€ (expire 2 mois après l’achat)
DUO
10 séances: 250€ (expire 2 mois après l’achat)
20 séances: 450€ (expire 3 mois après l’achat)
10 séances/mois: 180€
5 séance / mois:160€
