CUISSES, ABDOS, FESSIERS
Découvrez notre cours parfait pour sculpter vos abdos, cuisses et fessiers ! Axé sur le renforcement musculaire du bas du corps, ce cours utilise des équipements variés tels que lestes, élastiques, haltères, bâtons et barres. Rejoignez-nous pour un entraînement efficace qui transforme votre silhouette !
COURS COLLECTIFS
Une tenue propre et des chaussures de sport propres seront obligatoires. Nous vous conseillons également de prévoir une serviette et une bouteille d'eau.
LES HORAIRES
LUNDI
19h45 - 20h30
SAMEDI
10h00 - 10h45
COURS PARTICULIERS
LES TARIFS
Je vous propose des séances de fitness personnalisées, soit à votre domicile, soit dans notre centre. Vous pouvez choisir entre des cours collectifs avec un coach dans notre salle de sport de 400 m², des séances individuelles dans la même salle, ou des cours particuliers à domicile.
Un espace réduit, comme votre salon, suffit pour pratiquer efficacement. Chaque séance de 60 minutes comprend un échauffement, un corps de séance, et des étirements.
Je fournis tout le matériel nécessaire : tapis de sol, haltères, médecine-ball, élastiques, et corde à sauter.
Vous aurez besoin de prévoir une tenue de sport, une bouteille d'eau et une serviette pour le tapis de sol. Je me déplace dans Troyes et ses environs.
Pour obtenir des résultats optimaux, il est recommandé de planifier plusieurs séances par mois, idéalement deux par semaine. Prévoyez un budget mensuel pour le coaching personnalisé.
