MMA GRAPPLING
Découvrez nos cours de grappling, l'art du combat au sol essentiel en MMA ! Axé sur le contrôle, les projections et les soumissions, le grappling s'inspire du jiu-jitsu brésilien et de la lutte pour vous apprendre à neutraliser un adversaire en le mettant au sol et en cherchant à le soumettre sans recourir aux frappes. Ce sport stratégique vous permettra de maîtriser les positions et techniques de soumission pour dominer et conclure vos combats avec efficacité. Rejoignez-nous pour maîtriser cet art et ajouter une dimension décisive à votre pratique du MMA !
COURS COLLECTIFS
Une tenue propre et des chaussures de sport propres seront obligatoires. Nous vous conseillons également de prévoir une serviette et une bouteille d'eau.
LES HORAIRES
MARDI
19h30 -21h30
COURS PARTICULIERS
LES TARIFS
Je vous propose des séances de fitness personnalisées, soit à votre domicile, soit dans notre centre. Vous pouvez choisir entre des cours collectifs avec un coach dans notre salle de sport de 400 m², des séances individuelles dans la même salle, ou des cours particuliers à domicile.
Un espace réduit, comme votre salon, suffit pour pratiquer efficacement. Chaque séance de 60 minutes comprend un échauffement, un corps de séance, et des étirements.
Je fournis tout le matériel nécessaire : tapis de sol, haltères, médecine-ball, élastiques, et corde à sauter.
Vous aurez besoin de prévoir une tenue de sport, une bouteille d'eau et une serviette pour le tapis de sol. Je me déplace dans Troyes et ses environs.
Pour obtenir des résultats optimaux, il est recommandé de planifier plusieurs séances par mois, idéalement deux par semaine. Prévoyez un budget mensuel pour le coaching personnalisé.
GROUPE
( 3 à 6 )
3 séances / mois : 150€
SOLO
10 séances 220€ (expire 1 mois après l’achat)
20 séances 400€ (expire 2 mois après l’achat)
DUO
10 séances: 250€ (expire 2 mois après l’achat)
20 séances: 450€ (expire 3 mois après l’achat)
10 séances/mois: 180€
5 séance / mois:160€
