K1 RULES
Découvrez nos cours de K1 Rules, un sport de combat moderne qui combine l'héritage des arts martiaux traditionnels du Siam avec les innovations développées au Japon. Ce sport dynamique se distingue par l'utilisation de techniques de percussion variées, incluant les poings, pieds, tibias et genoux, ainsi que des techniques de préhension pour frapper efficacement l'adversaire.
Apprenez à maîtriser les « low kicks » et les coups de genou tout en utilisant des saisies limitées à 5 secondes par attaque. Profitez d'une approche équilibrée entre puissance et technique dans un environnement motivant et sécurisé.
Rejoignez-nous pour perfectionner vos compétences en K1 Rules et découvrir un sport passionnant qui allie tradition et modernité !
COURS COLLECTIFS
Une tenue propre et des chaussures de sport propres seront obligatoires. Nous vous conseillons également de prévoir une serviette et une bouteille d'eau.
LES HORAIRES
LUNDI
18h40 - 20h00
MERCREDI
18h30 - 19h45
VENDREDI
18h30 - 19h30
COURS PARTICULIERS
LES TARIFS
Je vous propose des séances de fitness personnalisées, soit à votre domicile, soit dans notre centre. Vous pouvez choisir entre des cours collectifs avec un coach dans notre salle de sport de 400 m², des séances individuelles dans la même salle, ou des cours particuliers à domicile.
Un espace réduit, comme votre salon, suffit pour pratiquer efficacement. Chaque séance de 60 minutes comprend un échauffement, un corps de séance, et des étirements.
Je fournis tout le matériel nécessaire : tapis de sol, haltères, médecine-ball, élastiques, et corde à sauter.
Vous aurez besoin de prévoir une tenue de sport, une bouteille d'eau et une serviette pour le tapis de sol. Je me déplace dans Troyes et ses environs.
Pour obtenir des résultats optimaux, il est recommandé de planifier plusieurs séances par mois, idéalement deux par semaine. Prévoyez un budget mensuel pour le coaching personnalisé.
GROUPE
( 3 à 6 )
3 séances / mois : 150€
SOLO
10 séances 220€ (expire 1 mois après l’achat)
20 séances 400€ (expire 2 mois après l’achat)
DUO
10 séances: 250€ (expire 2 mois après l’achat)
20 séances: 450€ (expire 3 mois après l’achat)
10 séances/mois: 180€
5 séance / mois:160€
