MMA adultes & ados
Le MMA est un sport de combat qui s'inspire grandement de la lutte, de la boxe thaï, du jiu-jitsu brésilien etc. Il est pratiqué dans une cage octogonale (qui peut servir de support de combat aussi), et autorise à ses athlètes de donner des coups de pied, de poing, de genou et de coude (tout comme la boxe thaï).
Nos cours conviennent à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé. Avec des coachs professionnels, améliorez vos techniques de frappe, projection et soumission tout en boostant votre condition physique et votre confiance en vous.
Que vous souhaitiez vous remettre en forme, relever un défi ou apprendre à vous défendre, nos cours offrent une expérience motivante et sécurisée. Venez révéler le champion en vous !
COURS COLLECTIFS
Une tenue propre et des chaussures de sport propres seront obligatoires. Nous vous conseillons également de prévoir une serviette et une bouteille d'eau.
LES HORAIRES
LUNDI
19h45 -21h00
JEUDI
18h35 - 20h00
SAMEDI
10h00 - 12h00
COURS PARTICULIERS
LES TARIFS
Je vous propose des séances de fitness personnalisées, soit à votre domicile, soit dans notre centre. Vous pouvez choisir entre des cours collectifs avec un coach dans notre salle de sport de 400 m², des séances individuelles dans la même salle, ou des cours particuliers à domicile.
Un espace réduit, comme votre salon, suffit pour pratiquer efficacement. Chaque séance de 60 minutes comprend un échauffement, un corps de séance, et des étirements.
Je fournis tout le matériel nécessaire : tapis de sol, haltères, médecine-ball, élastiques, et corde à sauter.
Vous aurez besoin de prévoir une tenue de sport, une bouteille d'eau et une serviette pour le tapis de sol. Je me déplace dans Troyes et ses environs.
Pour obtenir des résultats optimaux, il est recommandé de planifier plusieurs séances par mois, idéalement deux par semaine. Prévoyez un budget mensuel pour le coaching personnalisé.
GROUPE
( 3 à 6 )
3 séances / mois : 180€
SOLO
10 séances 300€ (expire 1 mois après l’achat)
20 séances 460€ (expire 2 mois après l’achat)
DUO
10 séances: 350€ (expire 2 mois après l’achat)
20 séances: 650€ (expire 3 mois après l’achat)
10 séances/mois: 180€
5 séance / mois:160€
